Rando douce

Rando douce : une activité pour tous !

Vous souhaitez reprendre une activité douce et régulière, adaptée à vos capacités ? Vous recherchez des randonnées courtes et faciles ?

La Rando Douce est faite pour vous ! Une activité physique d’intensité modérée telle que la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé. Contactez l’un de nos clubs, ils vous offriront un accueil, un encadrement et une pratique d’activités physiques adaptées à vos besoins.

Clubs proposant de la rando douce en Haute-Loire

Bas-en-Basset : Grignote Collines

Esfacy : Rando Senouire

Landos : Devès Nez en l’Air

Le Puy-en-Velay : Rando en Velay

Monistrol-sur-Loire : Club de Rando Monistrolien

Tence : Rando du Haut-Lignon

Vorey : Escapades en Emblavez

Saint Victor sur Arlanc : Les randonneurs du plateau casadéen

Rando Douce : publics concernés

Les publics concernés sont des individus qui sont capables de se déplacer, mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, n’ont pas une progression de marche « normale ».

• Vous êtes atteint d’une pathologie ? Guéri (e) ou en rémission ? Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le plus souvent de recommandations et de limites,
• Vous suivez un traitement ? Renseignez-vous auprès de votre médecin mais sachez que l’activité physique modérée telle la randonnée pédestre peut faire partie intégrante de l’arsenal thérapeutique au même titre que votre traitement médicamenteux,
• Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ? Votre médecin souhaite rompre cette sédentarité qui peut être responsable de tant d’affections graves,
• Vous vous sentez-seul(e) ? Manque de confiance en vous ? Envie de se retrouver en groupe et de partager un moment convivial ? Rejoignez sans plus tarder un club Rando Douce, rien de mieux pour votre moral !

Si vous êtes sédentaire, aux capacités physiques diminuées ou atteint de maladie chronique, les clubs Rando Douce peuvent désormais vous accueillir en toute sécurité.